如何治疗失眠?治疗失眠的天然产品
如何自然摆脱失眠?
如何摆脱失眠? 治疗失眠的最佳天然产品 是:- #1 褪黑素,96 分(满分 100 分)。 订购 Melatolin
- #2 InsomniaSpray,81 分(满分 100 分)。 订购 InsomniaSpray
- #3 Melatrol,70 分(满分 100 分)。 订购 Melatrol
失眠
失眠 是一种症状,而不是一个独立的诊断。根据定义,失眠是 “难以开始或维持睡眠,或两者兼而有之”。尽管我们大多数人都知道什么是失眠以及我们在一个或多个不眠之夜后的感受和表现,但很少有人寻求医疗建议。许多人仍然不知道可用于治疗失眠的行为和医疗选择。即使每周失眠几个晚上也会严重损害您的功能并降低您的生活质量。您现在知道没有适当的睡眠时您的感受: 疲劳、易怒和 注意力不集中 是失眠的副作用。这些只是今天尝试 天然产品治疗失眠 的几个原因。
强调
研究表明,睡眠不足是导致 压力 相关疾病的主要原因。每晚 7-9 小时的休息时间实际上可以帮助您消除 压力、 恢复能量水平、修复身体的任何损伤以及恢复或抵抗疾病。压力和睡眠不足会导致各种与健康相关的问题,其中许多问题可能很严重。这就是为什么失眠治疗可以改善您的生活、工作和缓解压力的原因。
马里兰大学医学中心:
尽管我们一生中大约有 1/3 的时间是在睡眠中度过的,但直到最近,人们对睡眠障碍的关注相对较少。大约 4000 万美国人患有慢性睡眠和觉醒障碍。不幸的是,这些往往没有被患者和医生发现和诊断。
尽管我们一生中大约有 1/3 的时间是在睡眠中度过的,但直到最近,人们对睡眠障碍的关注相对较少。大约 4000 万美国人患有慢性睡眠和觉醒障碍。不幸的是,这些往往没有被患者和医生发现和诊断。
失眠的原因
失眠的原因 包括多种原因;最常见的原因之一是压力和 焦虑。许多人在亲人去世后、职业变动或生活中的其他重大变化期间,或在遭受突然的创伤后出现失眠。其他失眠原因可能与大脑中的化学失衡有关。失眠治疗解决了所有这些问题并恢复了大脑的自然浓度。Wellbutrin 的失眠
服用 安非他酮 (Wellbutrin) 的患者中有 18.6% 发生失眠。2% 的患者因失眠和激越而停止安非他酮。有趣的是,19.8% 的患者经历镇静而不是失眠。减少剂量、添加镇静药物或改用其他抗抑郁药可能会缓解问题。失眠并发症
失眠或入睡困难可能随时无缘无故地出现,但它通常发生在成年人承受压力或改变生活方式时。考虑到充足的睡眠是克服压力和疾病以及预防它们的“关键因素”,您必须自己动手,找到治疗失眠的天然产品,这样您就不会再患有失眠症。睡眠不足会导致以下 失眠并发症:
美国国立卫生研究院:
失眠会导致大脑功能出现问题。在睡眠不足的人中,大脑的一部分会关闭。因为你只用了一半的大脑,所以工作的那一半会更加努力地进行补偿。这是大脑试图克服睡眠剥夺的一种方法,但无论如何,一个睡眠不足而没有适当治疗的人在脑力任务上的表现比休息良好的人差得多。事实上,在澳大利亚进行的研究表明,睡眠不足也会影响行为,并且可能与酗酒一样具有破坏性!
失眠会导致大脑功能出现问题。在睡眠不足的人中,大脑的一部分会关闭。因为你只用了一半的大脑,所以工作的那一半会更加努力地进行补偿。这是大脑试图克服睡眠剥夺的一种方法,但无论如何,一个睡眠不足而没有适当治疗的人在脑力任务上的表现比休息良好的人差得多。事实上,在澳大利亚进行的研究表明,睡眠不足也会影响行为,并且可能与酗酒一样具有破坏性!
如何治疗失眠?
如何治愈失眠? 虽然许多人受到睡眠障碍的影响,但相对较少的人找到合适的治疗方法。处方药并不总是答案;尽管医生很容易开处方,但应尽可能避免使用。除了处方药的潜在成瘾性外,许多副作用可能比实际的睡眠剥夺更严重。失眠手术
一般来说,睡眠呼吸暂停手术的成功率只有 50% 左右。但是,您需要与您的外科医生讨论您的具体情况。通常仅在药物治疗失败后才建议 进行失眠手术 。如果您主要担心的是 打鼾,那么激光手术或新的睡眠成形术解决打鼾的成功率约为 85%。扁桃体大和打鼾?
大扁桃体或肥大扁桃体经常会导致严重的打鼾、屏气、进食困难、窒息和睡眠呼吸暂停。这可能作为孤立事件发生,也可能与复发性扁桃体炎同时发生。如果问题变得严重,通常建议进行扁桃体切除术和腺样体切除术。草药失眠治疗产品
几个 世纪以来,缬草一直被用作 草药失眠治疗产品;然而,它们的工作原理机制尚不清楚。缬草含有一种刺激大脑睡眠过程的化合物。褪黑激素 的作用与缬草相同,但褪黑激素是一种天然的失眠治疗化合物,所有健康的人都会产生这种化合物才能入睡。褪黑激素调节您对“黑夜”和“白天”的感知,让您在夜幕降临时入睡。许多人没有产生足够水平的褪黑激素,而且由于我们现代忙碌的生活方式,许多人的褪黑激素产生不平衡。不规律的睡眠模式和长时间的工作很容易调节天然褪黑激素的产生。补充您身体的天然褪黑激素实际上会产生增强作用:当您的身体重新适应规律的睡眠模式时,它会接管并开始再次产生自己的褪黑激素。晚上放松的能力对于睡个好觉至关重要;毕竟,即使你睡着了但无法放松,你也不会醒来休息。相反,你醒来时很累,甚至比前一天更紧张。
γ-氨基丁酸 是一种也在大脑中产生的化合物。在健康的成年人中,会产生足够的能量来诱导睡眠,但是许多人没有足够量的这种化合物。失眠是一个永恒的循环:患有失眠症的成年人经常报告对无法入睡的事实感到焦虑。这种焦虑会降低他们产生足够水平的 γ 氨基丁酸的能力,因此入睡变得更加困难。
BBC 新闻:每个睡过几个坏觉的人都知道民间疗法。喝热牛奶,洗个热水澡,啜饮凉茶,或数羊。运气不好?过去,似乎唯一的选择是希望睡眠会到来,或者将自己放在等待认知行为治疗师的名单上,在此期间忍受着清醒的夜晚和昏昏沉沉的日子。幸运的是,用于治疗失眠的天然产品可以帮助您足不出户,再次开始像婴儿一样睡觉!
治疗失眠的天然产品
治疗失眠的最佳天然产品将通过在大脑中储存天然褪黑激素平衡以及 γ 氨基丁酸平衡来帮助您自然打破失眠的循环。缬草有助于对抗压力和焦虑,帮助您更容易入睡并最终自己入睡。草药失眠治疗产品中的成分应仔细平衡,以相辅相成,并在相对较短的时间内产生积极的结果。褪黑激素会产生立竿见影的效果,而缬草会随着时间的推移慢慢增加其效果,并刺激您的身体再次自行入睡。
我们可以推荐以下天然产品来治疗失眠:
- Melatolin — 96 分。
- InsomniaSpray — 81 分。
- Melatrol — 70 分。
退款保证: 退款只能在将商品发送给买家后的 90 天内进行。
Melatolin 成分: L-色氨酸、褪黑激素、L-茶氨酸、南非醉茄根提取物、洋甘菊、柠檬香脂、啤酒花果提取物、藏红花提取物和维生素 B6。
为什么是 #1? Melatolin 将大多数最知名的、经过医学验证的天然睡眠诱导剂和调节剂结合到一个有效的夜间胶囊中。此外,它还包括另外四种全天然草药,可促进睡眠、促进放松、减轻神经紧张、缓解焦虑等。
订购 Melatolin #2 - InsomniaSpray,81 分(满分 100 分)。InsomniaSpray 是一种液体配方,使用多层次的方法自然缓解失眠症状并支持您健康的生活方式选择。InsomniaSpray 是 FDA 列出的天然药物,并使用 OTC 配方。活性顺势疗法成分得到官方认可,如顺势疗法本草所列。
退款保证: 满意保证专为单个用户设计,最长可使用 60 天的产品。
成分:海马、flos、Ambra grisea、砷专辑、燕麦、碳钡、樟脑、金鸡纳、印度球菌、咖啡、毛竹、Gelsemium sempervirens、黑莨菪、Ignatia amara、Kali bromatum、Kali 磷酸、氧化镁、酸性盐、Natrum phosphoricum、西番莲、Scutellaria lateriflora、硫磺、缬草、金属锌。
建议使用: 您可以将液体 InsomniaSpray 添加到一杯纯净水中,或直接倒入口中。
为什么不是 #1? InsomniaSpray 是一种顺势疗法药物,可迅速开始起作用以缓解失眠症状,但不是治愈方法。相反,InsomniaSpray 旨在作为健康生活方式的一个组成部分,安全地缓解您的失眠症状。
订购 InsomniaSpray #3 - Melatrol,70 分(满分 100 分)。Melatrol 通常会调节您的身体对“黑夜”和“白天”的感知,并在夜幕降临时刺激睡眠。在患有失眠症的人中,通常不能产生足够的这种化合物。压力和忙碌的生活方式也会导致褪黑激素和 GABA(γ-氨基丁酸)水平降低,这两种化合物都是刺激睡眠的必需化合物。
退款保证: 您有 100% 的 90 天时间退回产品以获得全额退款,减去 s/h。
成分:褪黑激素、缬草(缬草)、γ-氨基丁酸、L-5 羟色氨酸(Griffonia simplicifolia)、Relora、米粉、微晶纤维素、明胶、硬脂酸镁、二氧化硅、水。
建议使用: 作为膳食补充剂,成人每天服用两 (2) 粒胶囊,最好随餐服用,用大量的水送服,或遵医嘱。
为什么不是 #1? Melatrol 含有更多的化学成分,被认为不太“天然”。
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如何预防失眠?
如何预防失眠?除了失眠治疗外,您还可以采取以下一些 措施来预防失眠:- 学会放松。自我催眠、生物反馈、放松呼吸通常有帮助。
- 控制您的环境。避免光线、噪音和过高的温度。仅将床用于睡眠,避免将其用于阅读和看电视。性活动是一个例外。
- 建立就寝时间。修复唤醒时间
- 睡前避免大餐、过量摄入液体和剧烈运动,并减少使用包括咖啡因和尼古丁在内的兴奋剂。
- 如果您在 30 分钟内没有入睡,请尝试进行放松的活动,例如听舒缓的音乐或阅读。
- 将小睡限制在 15 分钟以内,除非医生指示。
- 考虑失眠治疗
治疗失眠的最佳天然产品
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最后更新: 2024-08-22