注意力不集中和多动症：注意力缺陷多动障碍的自然治疗

注意力不集中和多动

注意力缺陷障碍（ADD）和注意力缺陷多动障碍（ADHD）等行为综合征的症状首先出现在童年时期，当它们成年时，这些行为特征完全改变了个人的个性。ADD或ADHD的冲动行为，多动，注意力不集中和其他症状会对孩子的学习过程和在学校，家庭和工作场所的关系产生负面影响。

根据孩子的行为，ADHD分为三类：

• 多动冲动性ADHD：这种类型的疾病驱使孩子不断运动。他们的嘴，手和身体的其他部位不断移动，就好像由电机提供动力一样。
• 注意力不集中的多动症：这种类型的疾病使孩子极度不专心。他们发现很难集中精力并专注于正在讨论的话题。
• 合并性ADHD：这种类型的疾病反映了多动冲动和不专心的ADHD的症状。

注意力不集中和多动症的症状

事实上，冲动性、注意力不集中和多动等症状是儿童常见的行为特征。几乎每个孩子都会表现出这些症状。此外，多动症和不专心的行为特征与其他行为特征相结合或模仿其他行为特征，使得在早期阶段难以诊断ADHD的症状。然而，注意力不集中和多动的行为综合征永远不会成立，除非症状明显不适合孩子的年龄。

当这些行为特征持续到成年期时，注意力不集中，多动症和其他行为综合征会塑造成年人的个性。症状可能会有所不同，但近50%在童年时期被诊断患有ADHD的成年人在成年后会携带这些行为特征，如注意力不集中和多动症。例如，他们的多动症可能是通过他们的不安来引导 的。ADHD的这些行为特征使个人很难应对工作环境的挑战并促进顺畅的人际关系。

注意力不集中的症状包括：

• 不听
• 健忘和分心
• 拖延的习惯
• 犯粗心大意的错误
• 无法专注于细节
• 无法 集中精力完成 任务
• 甚至无法理解并遵循简单的指令
• 丢失有助于完成任务的内容

多动-冲动症状包括：

• 坐立不安
• 蠕蠕
• 打断
• 坐着时经常起床
• 无法安静地玩游戏
• 说话过度或断然
• 在他们不应该这样做的时候跑步或攀爬

注意力不集中和多动的原因

到目前为止，医学联谊会对 注意力不集中和多动等行为综合症的原因 没有任何线索，因此，没有具体的测试，如血液分析，脑部扫描和心理或基因测试，可以准确地诊断孩子的ADHD或找出患ADHD的机会。然而，科学家们怀疑这些行为综合症，如注意力不集中和多动症，是由于神经生物学并发症而发生的。

科学家们认为，与环境因素相关的某些基因会导致这些 神经生物学并发症，导致微妙的大脑改变。这种大脑交替会诱发行为特征，从而在学习和人格发展中产生问题。因此，科学家们确实有一些关于注意力不集中和多动症的可能因素的线索。

这些 基因 是主要的嫌疑人，因为ADHD在家庭中运行。孩子可能从父母那里继承了ADHD或行为综合征的其他特征。当一个孩子被诊断出患有ADHD时，他们的父母或兄弟姐妹更有可能也具有注意力不集中和多动的行为特征。怀孕期间吸烟和饮酒，儿童早期接触铅和脑损伤是 注意力不集中和多动症的其他可能原因。

注意力不集中和多动症的治疗

注意力不集中和多动症的常规治疗包括药物和行为疗法。事实证明，干预策略在帮助被诊断出具有注意力不集中或多动行为特征的儿童方面非常有帮助。这些策略确保孩子保持在可预测的时间表上，以获得实现行为目标和学习组织技能的奖励。

目前的 药物 系列无法治愈 注意力不集中和多动症的行为障碍。他们只专注于缓解症状并保持事情可控。苯丙胺和右旋苯丙胺（Adderal）和哌醋甲酯（Concerta，Ritalin）是常见的ADHD药物，也有缓释版本。这些药物允许多动或注意力不集中的人集中精力并完成整个时间表（学校或工作）。不幸的是，这些药物会引起 严重的副作用 ，如 头痛，食欲不振， 失眠 和 面部或声音抽搐。

注意力不集中和多动的自然治疗

还进行了一些研究，以评估维生素B6，镁，左旋肉碱和锌等补充剂在支持有 注意力不集中和多动症状的个体方面的效果。结果显示，使用补充剂改善行为问题的结果非常有希望。事实上，一些草药，如人参，银杏和西番莲，以产生神经生物学和谐和镇静多动症而闻名。

我们研究了 治疗注意力不集中和多动症的可用草药支持， 并推荐以下两种产品的安全性和有效性：

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预防注意力不集中和多动症

行为疗法，也称为行为干预，在支持注意力不集中的ADHD患者方面非常有用，这样他们就不会在学校，家庭或工作中遇到很多问题。 在治疗注意力不集中的ADHD患者时，消除分心和不可预测性非常重要。行为干预意味着使用任何技巧来实现这一目标。

一些父母认为饮食 改变 可以消除这些行为症状。然而，没有科学研究或研究证明饮食改变可以抑制这些行为障碍。整个想法是基于这样的假设，即某些饮食会引起注意力不集中和多动症状，改变孩子们的饮食可以帮助他们重新获得注意力和注意力。