一般医疗保健问题

有很多事情有助于你更好的健康，或者恰恰相反地造成伤害。例如，不可能调节其中一些，例如老化过程。但是你在生活中所做的改变会影响你的生活方式。如果您选择保持健康，您可以采取措施并降低患许多危险疾病的风险，例如癌症，心脏病，过敏反应，关节炎，中风和头痛等。患者可以采取哪些 医疗保健 措施？

• 定期咨询您的医生，不要等到为时已晚并且您生病了。
• 照顾好你的体重。
• 食用各种健康产品，计算卡路里。不要滥用饱和脂肪。
• 身体活动很重要。
• 检查血压和控制胆固醇水平。
• 戒烟。
• 不要过多地受到阳光照射。

如果您决定改变自己的生活，则无需从早到晚在健身房锻炼。如果你每天增加整体活动，你可以增强你的健康和力量状态。

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