如何摆脱幽闭恐惧症？天然幽闭恐惧症治疗

什么是幽闭恐惧症？

当看到 幽闭恐惧症的基本定义时，我们会看到它是对密闭空间的非理性恐惧。如果有真正的威胁，有人害怕被困在狭小的空间里是很正常的。然而，非理性的恐惧意味着在特定情况下没有现实或明显的危险。

幽闭恐惧症症状之一是人们会避开密闭空间，如公共厕所，隧道，电梯等，因为他们不想暴露在密闭空间的恐惧中。

幽闭恐惧症症状

对于患有这种疾病的人来说，有几种不同的 幽闭恐惧症症状 。通常，这些可能会在没有警告的情况下发生，对于那些无法控制它的人来说，这往往是令人痛苦和恐惧的。幽闭恐惧症患者最常见的症状是惊恐发作。惊恐发作可导致压倒性的焦虑感，以及其他一些身体症状。一些不同的症状包括：

• 感到困惑和迷失方向的感觉;
• 耳鸣;
• 害怕失去控制;
• 口干;
• 感觉晕眩;
• 头痛 和头晕;
• 胸部紧绷或胸痛;
• 窒息感;
• 呼吸困难和/或呼吸急促;
• 发冷或潮热;
• 颤抖;
• 出汗。

由于幽闭恐惧症与 焦虑感密切相关，因此看到两种不同疾病之间的症状密切相关也就不足为奇了。

幽闭恐惧症的原因

在我们谈论 如何摆脱幽闭恐惧症之前，重要的是要了解 幽闭恐惧症的原因。因为在你了解如何预防幽闭恐惧症之前，你必须明白它为什么开始。通常，童年早期的创伤经历会引发幽闭恐惧症。

发生的事情是，大脑将狭小的密闭空间与迫在眉睫的不适危险联系起来。通常，幽闭恐惧症的主要原因是糟糕的经历，例如在电梯里停电时。這種恐懼和恐懼的感覺會使頭腦將恐懼與被困在一個小空間中聯繫起來。

幽闭恐惧症危险因素

有几个不同的因素会增加你 患幽闭恐惧症的风险。这些包括负面经历（因为当你进入较小的空间时，先前的负面经历更有可能诱发幽闭恐惧症恐慌），遗传因素（如果你有一个以前与幽闭恐惧症作斗争的父母，那么你很可能会自己与幽闭恐惧症作斗争。

那些杏仁核较小的人也可能与幽闭恐惧症作斗争。杏仁核是大脑中告诉我们的大脑 控制恐惧的区域。

诊断幽闭恐惧症

治疗幽闭恐惧症的第一步是与 精神科医生 或 心理学家预约。无论是在讨论幽闭恐惧症或其他焦虑相关问题的咨询期间，心理学家都会查看不同的幽闭恐惧症症状并做出 诊断。通常，诊断意味着以下因素：

• 排除除幽闭恐惧症以外的任何其他类型的焦虑症;
• 找出幽闭恐惧症的症状是如何;
• 要求个人描述幽闭恐惧症症状，并找出这些症状是如何以及何时触发的。

在诊断幽闭恐惧症之前，需要满足特定的指导方针。这些将包括：

• 幽闭恐惧症持续较长时间，通常为6个月或更长时间;
• 该人的回避，预期和反应会干扰人际关系和/或日常生活。它还会造成严重的痛苦。
• 患者认识到他们的恐惧与感知到的危险或威胁不成比例;
• 对刺激有焦虑反应，例如惊恐发作。

幽闭恐惧症并发症

虽然特定的恐惧症对某人来说可能看起来很"愚蠢"或奇怪，但那些与他们斗争的人发现它会 对他们的生活产生毁灭性的影响。有几种不同的幽闭恐惧症症状可能会表现出来，这使得那些患有幽闭恐惧症的人应该寻求如何摆脱幽闭恐惧症变得更加明显：

• 情绪障碍 - 患有幽闭恐惧症的人经常患有 坏心情 ，并且还有其他几种焦虑症;
• 药物滥用 - 通常必须患有严重恐惧症（如幽闭恐惧症）的人可能导致药物和酒精滥用;
• 社交孤立 - 避免人，事物和地点可能会导致关系，专业和学术水平的问题。有幽闭恐惧症问题的人可能会在工作场所遇到问题并遭受孤独感;
• 自杀 - 鉴于幽闭恐惧症对于没有患有幽闭恐惧症的人来说很难理解，那些遇到幽闭恐惧症问题的人自杀的风险可能更大。

如何摆脱幽闭恐惧症？

对于那些想要摆脱这种恐惧症的人来说，有几种不同的 幽闭恐惧症治疗方案 。虽然可能无法立即处理幽闭恐惧症，但不同模型的组合已被证明是最成功的治疗方法。

认知行为疗法

我们已经确定幽闭恐惧症的原因之一是以前经历过的创伤，这种类型的 行为疗法 将以一种不再受到小空间威胁的方式重新训练人的心灵。这可能意味着患者正在慢慢暴露在越来越小的空间中，从而帮助他们应对这些小地方的焦虑和恐惧。人们有时避免这种类型的治疗的唯一问题是，他们将不得不面对他们的恐惧 - 特别是那些经历过严重幽闭恐惧症的人可能不想有这种强烈的实现。

抗抑郁药和松弛剂

可以用 抗抑郁药 和 松弛剂来管理与幽闭恐惧症有关的问题。这将是暂时摆脱幽闭恐惧症的一种方式，但它并不能解决幽闭恐惧症的根本问题。虽然它确实处理了直接的幽闭恐惧症症状，但它不会是解决问题的长期解决方案。治疗幽闭恐惧症的唯一方法是最终处理根本原因。仅仅依靠药物，即使不是不可能，也会使问题的长期解决方案变得困难。

放松和可视化练习

虽然这些类型的 练习 肯定不会处理幽闭恐惧症的原因，但它将大大有助于揭示幽闭恐惧症的症状。通过做肌肉放松运动，深呼吸和冥想，也许可以解决一些焦虑感和消极感。如前所述，这不会解决幽闭恐惧症的根本原因。当你和人们在一起时，完成这些练习也可能很难尴尬。

天然幽闭恐惧症治疗

有几种 天然幽闭恐惧症治疗方案 ，如天然产品和草药补充剂，可以管理人们的焦虑和恐慌发作。

这种顺势疗法自然幽闭恐惧症治疗方案将帮助您减少需要逃离封闭空间，出汗和呼吸困难的感觉。这为与幽闭恐惧症相关的其他药物提供了一种健康，天然的替代品。最好的是，这些是专门针对治疗幽闭恐惧症患者。

虽然市场上有几种不同的产品，但只有少数产品有资格成为真正的幽闭恐惧症药物，真正让人感觉更好：

1. Biogetica CalmoFormula — 97 分
2. PureRelora — 82 分

#1 - Biogetica CalmoFormula，97分（满分100分）。Biogetica CalmoFormula专门设计用于减少对密闭空间的反应。这将直接处理幽闭恐惧症的症状。它有助于防止对压力情况的消极担忧，这最终将有助于解决潜在的问题。

Biogetica CalmoFormula 是100%顺势调理的，含有以下HPUS活性成分，具有安全的顺势调理效力：乌头，硝酸银，Lac caninum，Lycopodium clavatum（6C），磷。

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为什么 #1？ 该配方由在其市场中具有专业技能的医疗专业人员创建。这种混合物不仅使用安全，而且不会上瘾。如果您正在寻找天然幽闭恐惧症药物，可以帮助您度过一天并处理压力情况，这当然是一个值得考虑的好选择。

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PureRelora成分：专有的木兰（木兰）提取物（树皮）和白桦茸（白桦茸）提取物（树皮）的专利混合物。

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为什么不是#1？ 虽然PureRelora可以缓和偶尔的压力并促进饱腹感，但它并不打算治疗所有幽闭恐惧症症状。退款保证只有30天，只有未开封的产品才能获得100%的退款。

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如何预防幽闭恐惧症？

不幸的是，没有保证的方法可以 防止幽闭恐惧症 ，而无需尝试找到不适的根本原因。可能的是通过应对恐慌症来管理幽闭恐惧症，每当他们发现自己处于不舒服的境地时，他们就会遭受恐慌发作。如果您发现自己处于不舒服的境地，您可以做一些事情，这些事情会教您如何预防幽闭恐惧症。你可以试着保持积极的态度，避免深呼吸，专注于周围的环境，并尝试放松。

通过采取 自然幽闭恐惧症治疗 并与专家讨论潜在的问题，有可能与幽闭恐惧症一起生活。自我暴露疗法和脱敏等情况可能会有所帮助。如果您或您关心的人必须患有幽闭恐惧症，重要的是要注意，您可以通过这种自然的幽闭恐惧症治疗来采取措施避免幽闭恐惧症并发症。夺回你的生命，得到你需要的治疗！