如何治疗膀胱过度活动症？膀胱过度活动症问题的自然治疗

膀胱

属于您的生物体膀胱（胆囊）的消化系统，用于尿液储存。喝水和食物，你的身体会得到水。这些水通过肾脏，然后产生尿液，将这种水与生物体的废物结合在一起。实际上，膀胱就像一块空肌（逼尿肌），当膀胱含有尿液时就会生长。放松让膀胱进入，然后括约肌（膀胱底部的肌肉）开始收缩以将尿液保持在体内。当关节肌肉工作时膀胱功能。

膀胱 可以有不同的容量。它决定了膀胱可以容纳的尿量。它在我们的大脑控制之下。如果膀胱的百分之五十充满尿液，那么脊髓就会通过盆腔神经感知到特殊信号。在这样的时刻，你会体验到需要排尿以使膀胱再次排空。

膀胱容量也取决于年龄。当这个人年轻时，膀胱可以服用大约 1/4 升，直到这个人觉得需要上厕所，但实际上膀胱最多可以吸收 480 升。

膀胱控制

这就是 膀胱控制 的功能。在排尿过程中，大脑会获得膀胱排空的信息。有了这个，膀胱肌肉的功能改变了尿液排出。换句话说，健康的膀胱肌肉收缩交替出现，它们的模式相互改变。在需要时，储存模式在膀胱中处于活动状态。通常，这通常是每天至少排尿 4 次，最多 8 次。

健康膀胱

要享受 健康的膀胱 ，您应该照顾好它。每天排尿 4 到 6 次是必要的，夜间起床上厕所最多 2 次是正常的。

您应该遵循以下提示来拥有 健康的膀胱：

1. 每日水量应从 1.5 升起，如果您的医生不建议相反的东西，则最多 8 杯水。
2. 减少酒精和咖啡因的摄入量，因为这对你的膀胱有害。很多咖啡、可乐或茶也会伤害你。如果仍然有欲望，那么选择咖啡因含量较低的饮料，例如速溶咖啡，因为煮好的咖啡可能太浓，因此有害，它们会破坏您的健康膀胱并导致膀胱问题。
3. 养成在你觉得没有必要的时候小便的习惯并不是那么好。只有在膀胱充满时才应进行。虽然晚上睡觉前上厕所是可以的。
4. 上厕所时不要着急，并尝试充分排尿，否则您的匆忙会带来膀胱问题，并且可能会发生膀胱感染。上厕所后，健康的膀胱应该完全排空。建议女性坐在马桶上，不要悬停在上面。
5. 许多水果和蔬菜对您的 肠道 健康，并有助于避免膀胱问题。
6. 不建议在排便期间用力。这对负责有助于膀胱控制的肌肉的肌肉 - 盆底肌肉不利。
7. 应训练盆底肌肉以预防膀胱问题。
8. 如果您有一些膀胱问题，如果您发现泄漏，有必要向您的医生申请。

膀胱问题

一些 膀胱问题 可能妨碍健康的膀胱功能。一系列膀胱问题变得明显，看起来像尿失禁，因此需要医生的帮助才能找到膀胱问题的原因。

• 膀胱癌是膀胱恶性肿瘤的发展。
• 膀胱结石 - 当肾脏的矿物质被排泄时，矿物质在膀胱中结晶。
• 膀胱炎 - 膀胱发炎通常是女性的疾病，尽管男性有时也会患上这种疾病。
• 膀胱过度活动 症 - 当人经常排尿时膀胱的状态。
• 害羞的膀胱 - 一种恐惧症，当有人观察时会影响人的排尿能力。
• 尿道炎 - 尿道发炎，上厕所时引起 疼痛 。

膀胱过度活动症

膀胱过度活动症是一种立即需要上厕所的状态，会引起人的不适。它可以随着尿液泄漏或没有尿液而通过。

膀胱过度活动症发生在膀胱肌肉（特别是逼尿肌的平滑肌）收缩的频率更大并且您根本不想要它时。当膀胱应该保持放松时，它会收缩，即使例如膀胱充满。

膀胱控制问题

不可预见的尿液从膀胱泄漏表示存在 膀胱控制问题，换句话说，称为尿不一致。不可预见的泄漏意味着膀胱有问题。

膀胱控制不良是问题的根源。许多患者在生命的这个或那个时期患有膀胱控制不佳，但年龄越大 - 膀胱过度活动症的风险就越大。女性也更频繁地出现膀胱控制不良等问题。膀胱控制不佳是很常见的。例如，这是美国最普遍的疾病之一，有1400万患者在生命的某个阶段有血液控制问题。当人们不去看患有膀胱控制问题或膀胱过度活动症的医生时，可能会感到尴尬。

膀胱问题的原因

有一些状态会导致 膀胱问题。其中包括以下内容：

• 怀孕，手术，阴道分娩，一些意外的伤害或辐射。这些事件可能会引发此类问题，尽管还有其他一些问题。
• 便 秘的慢性状态，当你不得不承受太多的时候。
• 当呼吸障碍压迫更大的骨盆和腹部时，某些肺部状态。
• 神经系统疾病，如脊柱裂和多发性硬化症，当肌肉和神经不能正常工作时。
• 当人举起额外的 重量 （通常过度的体力活动）时，有些工作会使危险更大。
• 有时，尿液不一致与用于其他东西（例如利尿剂）的医疗制剂有关。 有害的东西还包括咖啡因摄入量、 吸烟 和肥胖。
• 在某些情况下，肾结石，膀胱结石，某些类型的癌症会使膀胱泄漏。
• 不过，膀胱过度活动症通常有未知的原因。

膀胱过度活动症药物

膀胱过度活动症药物，如抗胆碱能药物，可以通过放松膀胱肌肉来控制膀胱过度活动症。膀胱过度活动症控制药物会引起某些副作用，如果您服用高剂量，可能会出现这些副作用。膀胱过度活动症药物的副作用可能包括：

• 口干
• 便秘
• 睡意
• 内存问题

如果患者服用其他处方药，他们可能会与膀胱控制药物相互作用。例如，用于 高血压 和 肥胖药 的利尿剂会对膀胱造成额外的压力。

膀胱 过度活动症药物 的选择取决于您患有哪种膀胱问题。这也取决于 膀胱问题的原因。无论如何，膀胱过度活动症药物应该促进健康的膀胱支持，维持膀胱和尿路健康。

膀胱过度活动症的自然疗法

膀胱过度活动症最常用处方膀胱过度活动症药物治疗，以控制肌肉。用于膀胱控制的药物可能会减少尿急、尿频和急迫性尿失禁。然而，它们经常引起口干、便秘、头痛和视力模糊的副作用。然而，草药作为 膀胱过度活动症的自然疗法正变得越来越普遍。

由于处方膀胱过度活动症药物可能弊大于利，我们建议仅对 膀胱过度活动症进行自然治疗：

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如何预防膀胱问题？

男女凯格尔运动有助于增强膀胱肌肉。它们帮助膀胱保持尿液。练习包括收紧肌肉（骨盆底肌肉），然后保持肌肉和放松。在小便时完成它。当您开始排尿时，请暂停并按住它以稍后重新开始。一开始可能会有一些问题，但你不应该拒绝这些练习。然后你的努力将得到回报，你将能够控制你的膀胱。

如果您 消耗较少的水，这可以减少排尿频率，但这不是最好的解决方案，因为它会损害您的健康。每个人每天必须消耗 1/2 体重（盎司）。那些体重 110 磅的人，那么你应该喝 55 盎司。

少喝酒精饮料，软 饮料，咖啡。它们产生利尿剂的作用。事实上，你更频繁地去洗手间。所有含有咖啡因的产品都是利尿剂，即使是不含咖啡因的咖啡和苏打水，因为不能完全去除咖啡因。问题不仅在于你不断地跑去厕所，还在于你失去了有用的营养，这些营养物质会从有机体中消失。如果您喜欢此类饮料，您可以为每喝一杯饮料添加补充一杯水，而不是您将要失去的水。

便秘时，您更经常上厕所。膀胱需要空间在充满时变大。在便秘期间，下肠充满，这也会影响膀胱的空间。

当人们匆忙上厕所并希望赚更多时，他们开始遭受 膀胱问题的困扰。身体放松至少会在一段时间内给你带来好处。然后稍等片刻，然后再试一次。很多时候会有，而且旅行之间的间隔会更长。