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自然打鼾的治疗

打鼾

打鼾的特点是粗糙恶劣的声音的人时,有一些阻塞在睡眠呼吸机关。有可能有它时,是与他的健康严重。此外,这东西可以打扰你的人一起生活。

大约有50%的打鼾不时。您可以体验到,一旦空气通过喉咙,在一个宽松的条件。作为该组织的振动,是烦恼的声音出现的原因。

美国国立卫生研究院美国国立卫生研究院

无论您调用俚语名称“锯日志”,或它的医学名称,“鼾声”,打鼾是常见的。你打鼾的东西块时的空气流动,通过你的嘴和鼻子。

声音是由呼吸道顶部,打击对方和振动组织。许多成年人打鼾,尤其是男性。

打鼾可能会随着年龄的增长。

打鼾的症状

打鼾症状可以有所不同。不管是什么原因是你可能遭受其他不愉快的条件范围内:
  • 您可以在白天感到困倦
  • 与浓度的问题
  • 咽喉痛
  • 睡眠不安
  • 出于在夜间呼吸
  • 高血压
  • 不均匀的心跳

打鼾的原因

有很多东西,把人打呼噜, 打鼾主要原因是像口结构和鼻窦解剖解剖结构的特殊性。打鼾的其他原因是饮酒,过敏反应,得了重感冒,和过度体重。

当你睡着了,你可以有一个浅睡眠,首先,可以把更深的条件。当人在夜间放松,同样的情况的嘴和舌头区的肌肉。当这种宽松的条件下实现的,它导致振动,并带来了呼吸气道阻塞。打鼾的声音取决于梗阻的水平。越多的方式阻挠,响亮的噪音。响亮的声音在反过来有助于更强大的振动。

这里是打鼾的原因:
  • 解剖特征。当软腭和低厚,扁桃腺过大,它可以带来的喉咙,在后面的部分缩小。同样的效果是可能的,当大,中型组织下垂的软腭和引起的振动方式。
  • 额外的重量 。当重量太大,它会创建在你的喉咙航空公司缩小的余地更小。
  • 饮酒。如果你消耗酒精的饮料,睡前,你可以打呼噜在夜间,因为酒精能够放松的人以及。松弛和缺乏天然防御使肌肉放松, 导致打鼾
  • 鼻困难。当你患的慢性疾病,创建鼻困难或在鼻子上有一个弯曲的分区,你可能患上打鼾太。
  • 睡眠呼吸暂停。打鼾与阻塞性睡眠呼吸暂停引起呼吸道块。在这种情况下,呼吸,变得坚硬,甚至是不可能的。
美国科学院耳鼻咽喉科 美国科学院耳鼻咽喉科的报告:

在儿童中,打鼾可能是扁桃体和腺样体的问题的征兆。长期打鼾的孩子应该由耳鼻喉科检查,可能会建议扁桃体切除术和腺样体切除术返回完全健康的孩子。

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是经常伴随着嘈杂的鼾声,沉默期后去当人停止呼吸或他停止了呼吸。有时,问题是不是在气道阻塞,而是太少房间的人实现了对呼吸过程。不足够的氧气,从长远来看,带给人唤醒的二氧化碳信号。鼾声如雷帮助的人做。由于经常发生多次的一个晚上,人可以被诊断患有阻塞性睡眠呼吸暂停 。这是需要有这种模式,每小时至少5次获得这一诊断。

疾病需要来对待,因为它可以带来许多不愉快的条件,可以损害人的健康, 严重的高血压和心脏病的烦恼, 中风抑郁状况,糖尿病可以带来致命的结果。

美国睡眠呼吸暂停协会 美国睡眠呼吸暂停协会睡眠 ​​呼吸暂停是很常见的,如2型糖尿病的共同。它的影响超过18万美国人,根据美国国家睡眠基金会。危险因素包括男性,超重,40岁及以上的,但睡眠呼吸暂停可以攻击任何人在任何年龄,甚至儿童。然而,还是因为市民和医护专业人员缺乏认识,睡眠呼吸暂停患者绝大多数仍未得到诊断,因此,未经处理的,尽管事实上,这种严重的疾病,可有明显的的后果。

睡眠呼吸暂停的症状

人们可能有阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA),但它甚至可能不知道。他们误认为,他们在晚上睡觉的正确。由于睡眠呼吸暂停和打鼾的规则症状都注意到了此类患者的合作伙伴。其中,此外注意到的症状包括:
  • 大声打鼾与呼吸小,被称为呼吸暂停休息
  • 白天经常嗜睡
  • 在夜间呼吸或窒息的人喘气
  • 喧嚣的梦想
  • 心理功能的麻烦
  • 错误的判断和注意力不集中
  • 弱内存
  • 脾气暴躁
  • 血压水平高
  • 在晚上的胸部疼痛
  • 郁闷条件
  • 额外的重量
  • 脖子粗(17岁以上“大约为男性,16个以上的”为妇女)
  • 呼吸道块
  • 头痛在早晨
  • 性欲减退
  • 晚上上厕所的经常旅行

停止打鼾

并不是所有人都知道的事实,这是可能停止打鼾 。人们应该耐心等待,研究问题,并准备做实验。有没有神奇,这是不是可以立即消失,但只要你努力,并围绕着你的人支持你,这是可能获得的优异成绩。

病人应做以下事情,停止打鼾:
  • 战胜额外的重量问题。如果你这样做,然后在喉咙里的脂肪组织会不会这么厚,你会更容易患上这种类型的问题。任何会阻碍呼吸,你会不会打呼噜。
  • 尽量避免鼻塞。 这是呼吸困难,鼻塞,因此有咽喉真空和打鼾。
  • 停止吸烟 。当你吸烟,你有更多的机会患上打鼾。吸烟必须在呼吸道阻塞是恼火,因​​为喉咙和鼻子膜。
  • 设置标准的睡眠模式。你睡前应该变成您与您的合作伙伴共享的仪式。尝试遵循它。
  • 在房间里的潮湿程度,应进行调整。您可以诉诸加湿器,为你做了水分的权利水平。肺燥只是在鼻子和咽喉膜造成刺激。
  • 改变位置。抬起你的头4英寸更好,少阻碍呼吸。

打鼾的治疗

在你所采取的措施,停止打鼾的情况下发生的,是无用的,你不应该拒绝从你的目标和愿望,成功。当您申请到医生,它可以带来更有效的治疗打鼾的结果。每年都有许多新的方法发明和新设备的出现,可以帮助你的房子在夜间保持沉默。因此,当你得到一些医生的意见并没有帮助你之前不要绝望,并尝试治疗打鼾的新方法:
  • 这样的设备,例如,作为CPAP或持续气道正压打鼾的治疗,会使你的睡眠,设备,可提供加压空气得到的面具,你把它作为你的呼吸道通畅。
  • 打鼾的人睡觉时,通过把舌头和低颚的治疗,使下颚更高的牙科或口腔设备。
  • 手术治疗:腭咽成形术(悬雍垂腭咽成形术),TAP(热消融腭裂修复术),腺样体,扁桃体切除术,使更大的气道阻碍组织在外科手术的方式移除。这意味着彻底的方法是通过手术去除组织或纠正删除异常。有疤痕组织发展种植体周围,使软腭僵硬,防止振动停止打鼾。
  • LAUP或打鼾除了somnoplasty激光辅助治疗Uvulopalatoplasty带走件软腭与激光和射频信号的援助,以减少打鼾。这些改进的方法,可能需要额外的检查。

自然打鼾的治疗

用激进的措施之前,申请自然打鼾的治疗方案。他们可以给你有效的帮助您减轻的因素可能带来的打鼾。

国家卫生服务 皇家什鲁斯伯里医院的安德鲁JN普里查德在英国国家卫生服务进行的一项研究显示,在2004年发表在杂志“植物疗法研究”,140个考试科目使用草药的混合物。

草药的自然在漱口或喷雾打鼾的治疗,患者口,或给予安慰剂。超过14天期间,受试者使用它们的混合物,及其合作伙伴的要求,记录他们的鼾声活动。利用自然作为喷雾治疗打鼾患者的82%减少打鼾活动。那些使用漱口自然打鼾治疗的71%也减少打鼾活动。
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