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减肥 — — 肥胖治疗

最佳减肥丸

我们建议只有最好减肥丸治疗肥胖:

身体的重量

食物摄入量为各种活动提供能量,在这个过程中没有用完的剩余能量的量决定了我们身体的重量热量作为能源衡量的标准,当你保持你的身体重量,它意味着你食物消费提供热量,这是只足以在白天执行活动。另一方面,当你食物消费提供比所需更多的卡路里,你将见证逐渐增加你的体重在过去一段时间。

然而,事情是相当复杂的。甚至当我们面对的并不任何心理进食障碍和保留我们的卡路里摄入量的完全控制权,多种因素,例如健康并发症和意志力量的缺乏基本的新陈代谢率,使复杂化这个简单的公式。同样,我们可能能管理我们体重增加卡路里燃烧期间的一天,但繁忙的日程安排,容易的生活方式和许多其他因素影响我们的能力,通过体育锻炼减轻重量。

肥胖

肥胖是属于过量脂肪堆积体内,增加体重超过建议的限制条件。肥胖不仅影响个人的容貌,还会导致健康并发症,如糖尿病、 血压高、 心脏病和许多其他疾病。

明显与肥胖相关的健康并发症的机会增加的人一样漫不经心地添加更多的体重随时间变得极度肥胖

幸运的是,即使适度减肥可以产生患肥胖症的人的健康状况明显的改善。生活方式的改变,涉及平衡的饮食节目体育锻炼例程是最推荐的方法减肥,但在某些情况下,您可能需要的减肥手术作为药物或宁可侵入性操作每个您的健康状况和医生的专业意见。

National Institutes of Health国家卫生研究院

肥胖意味着从过多的身体脂肪体重增加。肥胖和超重表明个人的体重大于支持良好的健康,在特定的高度推荐限值但超重并不一定意味着你是肥胖。你的体重可能会增加肌肉质量增长、 骨密度、 体内的水分和脂肪。它是制造了这些两个保健条件之间的差别的脂肪堆积。

肥胖导致很多的健康并发症,如关节炎、 心脏病、 中风、 糖尿病和某种形式的癌症。即使失去 5 至 10%的身体重量可以提供早发性这些并发症的有效预防。在原油的条款,如果你的体重是 200 磅,失去 10-20 磅将创建差异 !

肥胖的原因

一般,简单的生活方式加上多余的卡路里摄入会导致肥胖,但其他并发症如代谢或荷尔蒙变化和遗传因素不容忽视的。在大多数情况下,原因和促成因素相结合,大大增加身体内的脂肪堆积。肥胖的常见原因如下:
  • 简单的生活方式: 体育活动是非常重要的管理你的体重和燃烧多余的热量。
  • 饮食行为: 除了饮食失调、 不健康的饮食行为导致肥胖。不吃早餐和晚上暴饮暴食,高热量的垃圾食品和饮料和贪婪更异国美食为加速脂肪的积累过程。
  • 怀孕: 女性体重在怀孕期间荷尔蒙的变化增加脂肪建立。
  • 睡眠不足: 荷尔蒙的变化,从睡眠不足导致对食物的渴望。七小时睡好觉是更好的健康的必要条件。
  • 药物: 有些药物作为它们的副作用导致体重增加,如果饮食或物理的时间表不相应地修改为管理体重增加。
  • 医疗问题: 健康并发症,如关节炎、 抑郁症、 甲状腺功能异常、 低代谢,损伤和许多其他条件影响造成脂肪堆积和肥胖的身体活动水平。
National Health Service国民保健服务

缺乏锻炼是导致肥胖的重要因素。性质的工作、 繁忙的日程或倾向于简单的生活方式大大降低了身体活动量。现代运输用于通勤很短的距离,有助于锻炼身体。

相当数量剩余热量增加时人遵循一种简单的生活方式,因为非常低量的能源消耗在日常的活动,因此,多余的热量以身体脂肪存储。

风险和并发症

肥胖是伴有许多危险的健康并发症。肥胖是更有可能引起发病的以下健康问题
  • 高血压
  • 高胆固醇和甘油三酯水平
  • 脂肪沉积在动脉和心脏疾病
  • 2 型糖尿病
  • 穷人伤口愈合和其他皮肤问题
  • 抑郁症
  • 胆囊疾病
  • 勃起功能障碍和性福利有关的其他问题
  • 月经不调、 不孕不育和其他妇科问题
  • 睡眠障碍称为睡眠呼吸暂停,造成呼吸不规则
  • 非酒精性脂肪性肝病或周围肝脏脂肪沉积
  • 某些形式的癌症如乳腺癌、 结肠癌、 宫颈、 前列腺癌、 卵巢和子宫
简单地说,生活质量变得很差由于肥胖和人民甚至面临的问题,在做他们正常的例行活动。随着人们辨别过度肥胖的人,你可能患抑郁症。你社会脱离可能沉重打击你当你无法参与家庭活动。

诊断肥胖

当医生和卫生专业人员,他们认为某人是超重,他们分析临床病史和使用一些测试确认肥胖。以下测试建议供诊断肥胖:
  • 以前的健康记录: 医师分析完整的健康记录重量历史、 体力活动或锻炼时间表,像吃行为、 药物、应激和整体健康条件,找出一个人是否肥胖。
  • 身体质量指数 (BMI) 用来找出脂肪堆积在体内的水平。
  • 常规检查: 常规检查组成的高度、 温度、 血压、 心率、 肺、 腹部等进行找出人现时的健康状况。
  • 专门的血液测试: 特定测试喜欢空腹血糖、 胆固醇、 甲状腺功能和肝功能检查建议每人现时的健康状况。
这些考试提供有关目前的健康状况及相关的危险因素的信息。医生还可以确定水平肥胖和体重,而是要减少,以改善目前的健康状况。

治疗肥胖症

整个治疗肥胖症围绕需要为特定的个人维持理想体重。肥胖治疗可能涉及一组专家,像肥胖专家、 营养师、 营养师和治疗师让你的动机和支持你在改变你的生活方式和饮食习惯。

饮食习惯或生活方式的修改带来重大改变和改善卫生条件在此初始阶段,和你感觉更好。最初,适度的目标,减少 5-10%的身体重量为目标。简单地说,当BMI确认你作为肥胖和你的体重是 200 磅或 91 公斤;你必须失去只有 10-20 磅 (4.5-9.1 公斤) 开始觉察到你的健康状况的改善。

如何减肥?

燃烧多余的卡路里,通过体育活动或锻炼是减肥最有效和推荐的方法。你必须摆脱约 3500 卡路里失去一磅的体重。你可以通过平衡摄入食物或后一个更有力的物理例程减少多余的热量。

FDAFDA:

健康饮食行为减少卡路里和肥胖从恢复起着至关重要的作用。人们会想快速减肥期间他们最初的减肥计划,但每周 1-2 磅或 1/2 到 1 公斤的体重持续的下降是最有效和最安全的办法失去体重无显著反弹体重增加。快速减肥程序涉及不切实际的饮食,节食或任何其他过度的措施应避免因为他们不提供一个永久的解决方案从肥胖和甚至可以伤害你。
很多人尝试时尚或所谓奇迹减肥计划他们不顾一切地去快速减肥。你可能也都经不住诱惑的容易和快速减肥的高索赔。然而,你必须明白有没有可以快速修复你的魔法公式。以防崩溃程序帮助您在短时间减肥,你肯定会面临反弹体重上停止程序。

处方减肥药物

虽然涉及均衡的饮食和日常锻炼的改变生活方式是最有效的方法减肥,但某些情况下需要的处方药支持快速实现预期的结果。但是,您必须了解减肥药物不是应该独自工作。如果你不打算减肥药物结合适当的生活方式变化涉及饮食和锻炼制度,你几乎不会取得任何成功。

减肥药物也会引起一些副作用。一些常见的副作用包括干嘴和便秘,肠紧迫性,油性和频繁大便,头晕,刺痛的手脚,增加的心率失眠和气体。这些药物也可能会导致一些少见但很严重的副作用如自杀的念头和其他精神问题,称为五羟色胺综合征和记忆丧失的化学失衡。

减肥手术

侵入性操作的手术称为减肥手术进行获得快速结果在体重减轻人们痛苦从危险的高水平的肥胖

减肥手术允许人们去消除高达 50%的体重。手术过程涉及使用非常新颖的技术,但它并不提供任何奇迹治疗肥胖的药物。该过程是相当创又总是有机会反弹体重增加的长远来看。你减肥手术的成功取决于你的奉献精神在下列建议的生活方式,涉及健康的饮食行为和锻炼例程。

天然减肥丸

利用有机减肥补充剂天然减肥药,可以轻松地达到你的减肥目标。天然补品不会造成任何严重的毒副作用,减肥药物所示,你不必承受创手术进行治疗的痛苦。特制的药丸和补品和谐结合你的饮食和帮助你摆脱多余的脂肪。

减肥丸创建非常均衡的饮食,并显著改善代谢过程,燃烧多余脂肪,达到减肥的目标。天然减肥丸而不会造成任何缺乏养分供给富含蛋白质的饮食计划所示,为脂肪代谢提供所需的蛋白质。充足的营养和蛋白质供应确保有效代谢和不同的身体参数的正常运作。事实上,你的能量水平得到显著的提高,让你执行你的日常生活和锻炼。

最好的肥胖治疗药

正确的肥胖治疗的选择取决于您的要求。您不能选择任何补充来支持你的减肥计划。有许多因素,必须同时选择最适当的补充,为你铭记着。即使美国 FDA 不批准有害物质,你要确保你选择你自然减肥丸的时候作出明智的购买决定。请务必仔细阅读通过补充剂的成分。

我们建议您最好肥胖治疗药更好的重量损失支持:
  1. PureAcaiBerry — — 96 分
  2. Phen375 — — 80 分
  3. Meratol — — 78 分
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防止肥胖

其实,预防是对付肥胖超重或面临肥胖风险时,你的正确策略。甚至当你的体重是健康的你应该开始采取预防措施,以防止体重增加和相关并发症。预防措施要求您依照同样的课程的期间减肥计划采取的行动。有效肥胖预防取决于你长期致力于以下改变生活方式健康的饮食和日常锻炼。
  • 经常锻炼身体: 你必须遵循的中等强度运动或体力活动像学习走路和游泳为 150-250 分钟有效防止体重增加为每周的时间表。
  • 吃健康: 你必须提高你的意识,确保你的饮食含有营养丰富的食物,如水果、 蔬菜和全谷类食物。总是喜欢低热量食品,顺糖果、 饱和脂肪及含酒精饮料。
  • 监控你的身体重量: 你会得到足够的意志力和动机来保持你的体重每周末定期监测你的身体重量。
  • 是一致的: 一致性是关键在长期预防一词的体重增加。请确保遵循你健康的生活方式和避免垃圾食品,特别是在周末、 假期及假期。

最好的肥胖治疗药

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