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如何阻止碳水化合物吸收?

How to Block Carbohydrate Absorption?许多研究表明,刈割对碳水化合物的摄入量降低你的身体重量的最佳途径。当你吃精制的碳水化合物时,他们刺激胰岛素的分泌,如果你知道胰岛素是存在于我们的身体储存脂肪激素。

碳水化合物也导致食欲大增,从而防止访问到体内储存的脂肪。消费更多的碳水化合物的最后结果是增加的身体脂肪含量和重量。因此,刈割对碳水化合物的摄入是减少你体内的脂肪的最佳方式。

块碳水化合物吸收

在这里你将会得到如果你设法阻止碳水化合物吸收一些健康益处。
  • 更少的碳水化合物意味着更少的热量,反过来将迫使脂肪燃烧。因此,它是更好的方式来减少你体内的脂肪。
  • 它将帮助你获得平坦的小腹。
  • 它可以降低患糖尿病的风险。
  • 它会提高你的免疫力。
  • 通过减少碳水化合物的摄入量,你要消耗更多的蛋白质,这反过来将有助于你得到强壮的肌肉。
  • 低碳水化合物的食物会让你感觉精力充沛,神清气爽。
  • 它还会降低心脏中风和某些类型的癌症的风险。
那么,刈割对碳水化合物的摄取去提高你的整体健康

如何阻止碳水化合物吸收?

接下来的问题是如何阻止碳水化合物吸收。答案是-通过尝试低碳水化合物饮食。低碳水化合物饮食不是一个新的概念,作为一个多世纪。低碳水化合物食物减少我们体内的葡萄糖量,其结果是,我们的身体就开始燃烧储存的脂肪。

低碳水化合物饮食的好处

  • 它将促进我们的快速减肥。
  • 低碳水化合物饮食的结果更好的认知功能。
  • 可以降低心脏疾病和代谢综合征的风险。
  • 它可以降低 2 型糖尿病的风险。
然而,降低碳水化合物摄入量,并不意味着,你完全可以减少它。低碳水化合物饮食有不同的影响,对每一个人;对某些人来说最好,对于少数,它可能会出现相反的结果。实际上它不是影响碳水化合物你消极的但它是你摄入的量。

等不同因素性别、 年龄、 体重、 参与体育活动和遗传的性格可以影响你的经验与低碳水化合物食品。随着铭记所有这些因素,你应该专注于减少碳水化合物的摄入,渐渐地,不突然。

碳水化合物吸收阻滞剂

除了低碳水化合物饮食,补充一些碳水化合物吸收阻滞剂还有可用在市场上,其目的是为了阻止碳水化合物吸收。许多人依靠这些碳水化合物吸收阻滞剂得到更好和更快的结果。但是,这些补充也可以对你的身体的负面影响。

像他们可以对有些人过敏,或者可以有任何其他严重的影响,对他们的健康。如何阻止这些药物没有副作用碳水化合物吸收?如果你有兴趣使用这些碳水化合物吸收阻滞剂,然后你应该去为天然的天然碳水化合物吸收阻滞剂可能慢不如别人,但他们会给你持久结果和没有副作用的风险。

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