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一般医疗问题

有很多事情有助于你更好的健康, 或者恰恰相反的伤害。例如, 对其中的一些人, 例如老化过程进行调节是不可能的。但是你在生活中所做的改变会影响你的生活方式。如果你选择健康, 你就采取措施, 减少许多危险疾病的风险, 如癌症, 心脏病, 过敏反应, 关节炎, 中风和头痛等。该人可以采取什么医疗保健措施?
  • 定期咨询你的医生, 不要等到为时已晚, 你生病了。
  • 照顾你的体重。
  • 消费各种健康产品, 数卡路里。不要滥用饱和脂肪。
  • 体力活动很重要。
  • 检查血压和控制胆固醇水平。
  • 戒烟。
  • 不要受到太多的阳光。
如果你决定给自己的生活带来改变, 那么从早上到晚上都不需要在健身房里锻炼。如果你每天增加整体活动, 你可以提高你的健康状况和权力。

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